Às vezes esquecemos que as bebidas alcoólicas também contêm algumas calorias, mas isso não deve assustá-lo, aqui estão algumas dicas para que você possa pedir alguns coquetéis sem culpa. Se você gosta de jantar com um pouco de vinho ou sair para algumas bebidas com amigos, não há problema, só é preciso ter em mente que alguns tipos de álcool incluem muito mais calorias do que outros. Também é importante pensar se você está tomando um licor puro ou se o está acompanhando com outros elementos para fazer um coquetel. Todas essas alternativas mudam, no final, a quantidade calórica da bebida. Comecemos pelos licores clássicos. A boa notícia é que ao falar de vodka, uísque, rum, gin e tequila, não há carboidratos. O que há é uma contribuição de calorias por copo servido proveniente do álcool, dos últimos mencionados podemos recomendar o uísque e a tequila, pois são os que menos calorias aportam. Aqui a questão é tentar não combiná-los com refrigerantes ou sucos de caixinha, pois esses acrescentam açúcares desnecessários. No caso do rum e da gin, falamos de quantidades calóricas mais altas. Agora, com os vinhos, sejam tintos ou brancos, calcula-se 5g de carboidratos por taça, não é muito, mas sim mais do que nos licores que mencionamos antes. Em geral, os brancos aportam 10% menos calorias que os tintos, assim são mais recomendáveis se você deseja manter a forma. O que também é certo é que o vinho tinto está relacionado a melhorias cardiovasculares, prevenção de infartos e até redução do colesterol no sangue. Se você se interessa por esse tipo de vantagens físicas, então uma taça de tinto te convém. Falando dos álcoois com maior volume calórico, chegamos à cerveja e às sidras. Cada cerveja varia entre 6 e 10g de carboidratos por porção, então é necessário ter cuidado. Como no caso dos vinhos, a cerveja clara é levemente mais “light” que as escuras, assim são mais convenientes. A sidra, por outro lado, pode chegar a ter 200 calorias por porção e mais de 12g de carboidratos. Já falando dos misturadores, o que mais convém é tomar suco de limão e água mineral. Se você misturar com isso, o aumento de calorias é mínimo e você pode desfrutar suas bebidas sem culpa. Cuidado com os refrigerantes e os mixes já feitos, como o de margarita, pois ali há uma grande quantidade de calorias. Se você se esforçou para cuidar da forma e não quer arruiná-la por algumas saídas, considere que os coquetéis com menor quantidade de carboidratos e calorias são a margarita feita em casa, o vodka soda, o tom collins e um refrescante mint julep.  

Receitas de Bebidas

Receita de Vodka com Gelo e um Toque de Limão

Ingredientes: - raspas de limão (dependendo da quantidade de coquetéis que você vai servir) - 1 garrafa de água mineral - 1 garrafa de vodka - gelo Para ver os passos para preparar este coquetel clique aqui.  

Receita de Tom Collins

Ingredientes: - 2 onças de gin - 1 onça de suco de limão - 1 colher de chá de açúcar - 3 onças de soda club soda - 1 cereja maraschino - 1 fatia de laranja Clique aqui para ver o procedimento para preparar esta receita.  

Receita de Jameson Julep

Ingredientes: - 2 ramos de hortelã - suco de limão - 2 onças de uísque - 2 onças de soda Para encontrar os passos para preparar esta receita clique aqui.  

 "Qual bebida você prefere?"