Jantares em menos de 30 minutos

Eloísa Carmona

Prepare um desses jantares em menos de 30 minutos e verá que não só economizará tempo, mas também terá um prato leve e delicioso para qualquer noite em que não queira investir muito tempo na cozinha. Essas opções de jantares em menos de 30 minutos incluem atum enlatado, nopales e muitas verduras, para que você jante leve e nutritivo.

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Passo a Passo ( 10 )

Paso 1
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Tostadas de picadillo vegetarianoAs lentilhas são uma grande fonte de proteína, portanto esta receita de tostadas de picadillo vegetariano fornecerá todos os nutrientes que você precisa, sem a necessidade de comer carne, e são preparadas em apenas 30 minutos.
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Paso 2
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Alambre veganoEnsinamos como fazer esta fácil receita à base de verduras como pimentões, cogumelos, abobrinha, cebola e milho. Está cheio de cor e com muita vitamina C devido à grande quantidade de pimentão que contém. Sirva com tortillas, molho e limão, e desfrute de um jantar leve e rápido.
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