Para as manhãs em que não há muito tempo, esses cafés da manhã rápidos com ovo serão seus grandes aliados e ajudarão você a não pular uma refeição importante para começar o seu dia. Experimente umas enchiladas leves sem carboidratos, um sanduíche de omelete, um ovo com espinafre ao creme ou uns mergulhados em molho de feijão, todos vão te saber a glória e te darão a energia que você precisa.