Suco de Aveia e Maçã para Emagrecer

Name: Suco de Aveia e Maçã para Emagrecer
Prep time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 copo do aveia; 1 maçã verde; 1 colher de sopa do linhaça; 400 militros do água

Fitken VidaBonita

Este smoothie é o café da manhã perfeito se você quer perder alguns quilinhos sem passar fome. Tanto a aveia quanto a maçã são alimentos riquíssimos em fibra que vão te saciar bastante, dando muita vitalidade e energia. Por isso, você diminuirá a quantidade de alimento nas suas refeições posteriores e emagrecerá, sentindo-se forte e quase sem perceber. As sementes de linhaça também ajudam muito, mas as coloquei como opcionais porque a textura gelatinosa que elas dão pode não agradar a todos.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 27-08-2015

Preparação

5 mins

Baixa

Corte a maçã com casca em cubos pequenos. Coloque na liquidificadora a maçã e o restante dos ingredientes. Bata até que tudo fique bem incorporado, adicione alguns cubos de gelo para fazer um frappé.

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