Dicas de Vida y Salud

Fique em frente ao espelho e, honestamente, responda: você gosta do que vê? Embora ninguém seja perfeito e sempre possamos melhorar, sentir-nos satisfeitas com nosso corpo é parte fundamental da n...

A amamentação oferece muitos benefícios tanto para o bebê quanto para a mamãe. Um estudo recente descobriu que amamentar fornece proteção contra o câncer para mulheres que passaram por tratame...

Se você está acima do peso, cuidado em pular essa primeira refeição do dia! Se você tomar café da manhã todos os dias, provavelmente terá um nível mais baixo de açúcar no sangue e reduzirá...

Se você gosta de comer massa ou arroz à noite, talvez esteja usando um método para comer menos no dia seguinte sem saber. Assim sugere uma pequena pesquisa, embora seus resultados ainda não possam...

Muitas pessoas escolhem produtos orgânicos por razões de saúde. Outras, por outro lado, consideram que a diferença de preços em relação aos alimentos cultivados ou processados de maneira conven...

Muita gente acredita que uma dieta baixa em sal (sódio) só é necessária para aqueles que têm alguma condição especial, como pressão alta (hipertensão). Mas estão enganados! Aqui você encont...

Às vezes, adicionar ou substituir um ingrediente por outro em nossas refeições é suficiente para torná-las mais nutritivas e saudáveis. Você já ouviu falar da linhaça? Descubra mais detalhes ...

Até pouco tempo atrás, era comum que avós, tias e mães vissem a “gordura” das crianças como algo positivo. Considerava-se que a obesidade era um sinal de que as crianças estavam saudáveis e...

Se você está cansado(a) de tentar dietas e de se privar de comer coisas saborosas para perder peso, aqui estão oito recomendações que te ajudarão a perdê-lo de forma gradual, sem sacrifícios e...